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Inner Light Meditations by Cogito
YouTube動画 VVV0WHpaemNrOVlyYXpLbmxrZ3FLZU5RLlVIanpzdlRYQV9R 今の自分は常に新しく、未来を創る力を持っています。 過去に縛られず、この瞬間を大切にし、前に進むことが大切です。 あなたには、今ここで選択する力があります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈ このショート動画では、日々の生活の中で使える小さなヒントや捉え方のコツをお届けします。 気づきや新しい視点を通じて、ほんの1mmでも、ありのままの自分に近づけるようなマインドセットをサポートします。 ️さらに深い気づきを求める方へ： チャンネル内の誘導瞑想動画もご覧ください。 ショートとロング、 2つの体験で心の旅を豊かに。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #Shorts #未来 #マインドセット #今この瞬間 #可能性 #新しいスタート #誘導瞑想 #瞑想 #自己成長 #マインドフルネス
今の自分は常に新しく、未来を創る力を持っています。 過去に縛られず、この瞬間を大切にし、前に進むことが大切です。 あなたには、今ここで選択する力があります。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈ このショート動画では、日々の生活の中で使える小さなヒントや捉え方のコツをお届けします。 気づきや新しい視点を通じて、ほんの1mmでも、ありのままの自分に近づけるようなマインドセットをサポートします。 ️さらに深い気づきを求める方へ： チャンネル内の誘導瞑想動画もご覧ください。 ショートとロング、 2つの体験で心の旅を豊かに。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #Shorts #未来 #マインドセット #今この瞬間 #可能性 #新しいスタート #誘導瞑想 #瞑想 #自己成長 #マインドフルネス
さよなら過去の自分｜今この瞬間が未来を創造する力 #変化 #成長 #Shorts #自分を癒す #自己肯定感 #自己成長
私たちは時に、愛を感じるために言葉や行動の表現を求めがちですが、それだけが愛ではありません。 目立たないけれど、確かに存在する愛が、関係の土台を支えています。 あなたが嫌がることをしない、嫌がることを言わない。 それは小さなことでありながら、深く根を張る大切な愛の形です。 不安を感じたときこそ、この見えない愛に目を向けることで、深い安心感を得ることができるでしょう。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈ このショート動画では、日々の生活の中で使える小さなヒントや捉え方のコツをお届けします。 気づきや新しい視点を通じて、ほんの1mmでも、ありのままの自分に近づけるようなマインドセットをサポートします。 ️さらに深い気づきを求める方へ： チャンネル内の誘導瞑想動画もご覧ください。 ショートとロング、 2つの体験で心の旅を豊かに。 #愛の形 #深い愛 #安心感 #誘導瞑想 #感情コントロール #愛の本質 #恋愛心理学 #shorts
目立たない愛こそ大切に：関係を深めるための新しい視点 #マインドセット #shorts#コミュニケーション#恋愛相談
この動画では、忙しい一日を終え、心と体をリラックスさせる夜の瞑想をお届けします。 アファメーション（肯定的な言葉を自分に語りかけることで、心に変化をもたらす技法）を取り入れることで、より深い癒しと安らぎを体感できるでしょう。 この動画では、50個のアファメーションを通じて、心と体を穏やかに整え、深いリラックスと安心感を得られる時間をお届けします。 ★アファメーションの効果 アファメーションとは、ポジティブな言葉を自分に向けて唱えることで、無意識に潜むネガティブな思考を和らげ、自己肯定感を高める手法です。 これにより、心に穏やかな変化が生まれ、ストレスの解消や心のバランスが整いやすくなります。 特に寝る前に行うと、深いリラックス状態に導かれ、安らかな眠りをサポートします。 また、この瞑想では、「ピークエンド効果」という心理現象を活用し、ポジティブな気持ちで一日を締めくくることで、今日の終わりを美しい記憶として心に残せるでしょう。 深呼吸をしながら、穏やかな夜を迎える準備を整え、心地よい眠りへと向かっていきましょう。 日々の疲れを癒し、心も体もリセットする時間です。 ぜひ、寝る前の習慣としてこの瞑想をお試しください。 【こんな方におすすめ】 ✔一日のストレスを手放したい ✔ 寝る前にリラックスしたい ✔ 心の中のノイズを静かにしたい ✔ アファメーションでポジティブな気持ちで一日を締めくくりたい ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ★タイムスタンプ 00:00 イントロダクション 02:53 準備と呼吸法ガイド 04:36 アファメーション開始 11:15 瞑想の終了とまとめ ❤︎チャンネル登録 https://www.youtube.com/@InnerLightMeditationsbyCogito?sub_confirmation=1 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ❤︎おすすめ ☑️https://youtu.be/7hnmOcEHQRI?si=AvUBaNiORxt4VSZc ☑️https://youtu.be/7MTvO09OTV4?si=BXP9djZJ214VDByo ☑️https://youtu.be/jP11T3HzOD4?si=SGbvcb3-YETO6hQF ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⚠️【広告表示について】 このチャンネルはまだ収益化されていないため、広告の配置をコントロールすることができません。視聴体験に影響を与える可能性のある広告について、ご理解いただければ幸いです。 もし不適切な広告が表示された場合、動画右上の「i」アイコンをクリックし、「この広告を報告」を選択することで、YouTubeに直接報告することができます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ Cogito セルフルミナスコーチ 音伊紅芳(KOKA OTOI) ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ©️2024 Cogito Copyright All Rights Reserved. このチャンネルで掲載するすべての著作物に関して、無断での複製・転載・使用を禁止します。 ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ♡LINE （無料登録特典プレゼント中。詳しくは下の「♡リンクまとめ」から） ✼コーチングアカウント✼　https://lin.ee/7DXw3p7U ✼Time Waverアカウント✼　https://lin.ee/2kutD8S ♡Instagram https://www.instagram.com/cogitokyo/ ♡note（毎週水曜に投稿） https://note.com/kokaotoi ♡リンクまとめ https://linktr.ee/KoukaOTOI ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ［免責事項］ 1. この動画は、安全が確保された環境で視聴してください。ご自身の状況に合わせて、適切な姿勢や心身の調子を調整するなど、安全性に配慮して利用してください。 2. この動画は医療行為ではなく、医療的な診断や治療の代わりとなるものではありません。提供する情報は一般的なアドバイスに留まります。 3. 身体的または精神的な症状がある方は、この動画を視聴する前に医療機関に相談してください。 4. 瞑想は一般的に安全であり、多くの人にとってリラックスや心の安定を促進します。しかし、個人の思考や感情、体の感覚によって体験が異なることがあります。 * 瞑想をしていると、痺れやチクチクする感じ、筋肉のこわばり、あるいは非常にリラックスした感じがすることがあります。これらは、体が溜まっていたストレスや緊張を解放している過程で生じるものです。 * 瞑想中に感情の波が起こることがあります。過去の出来事や感情が浮かび上がることがあり、不安や悲しみなどが表出することもあります。 5. 持続的な不快感や症状が出る場合は、専門家や医療従事者に相談してください。 6. 瞑想は心と体を観察し、どんな状況も受容して冷静に対応することを練習する手段です。しかし、状況によっては障害等に飲み込まれることがあります。自身の身体的・精神的な状態を理解し、限界を尊重してください。調子の悪い時には誘導瞑想の動画の視聴を控えるなど、ご自身の状況を確認し、安全に配慮して視聴してください。 7. この動画は自己責任でご視聴ください。視聴中に発生するいかなる問題についても、当チャンネルは責任を負いかねます。 ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ #夜の瞑想 #アファメーション #リラックス #寝る前 #ストレス解消 #安らかな眠り #深い眠り #癒しの時間 #寝ながら #ピークエンド効果 #メンタルヘルス #ポジティブ思考 #心のリセット #静かな時間
【アファメーション 50個】良質な眠りに誘う寝る前の瞑想｜アファで穏やかな眠りへ導く｜心と体をリラックス　#夜の瞑想 #アファメーション #リラックス #寝る前 #寝ながら #ストレス解消 #癒し
『求める場所でなくても 与えられた場所で頑張っていれば いつか道は拓ける』 ー　田口久人　ー 求める場所でなくても、与えられた場所で頑張っていれば、いつか道は拓けます。 田口久人さんの名言を通じて、私たちは本来の自分を見つめ直し、どんな状況でも自分を輝かせる力を思い出すことができます。 今いる場所を舞台にして、あなたが主役となる人生を歩み始めましょう。 道具や場所は必要ありません、すでに、あなた自身が輝くための全てを持っています。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧ ┈┈┈┈┈┈┈┈ このショート動画では、日々の生活の中で使える小さなヒントや捉え方のコツをお届けします。 気づきや新しい視点を通じて、ほんの1mmでも、ありのままの自分に近づけるようなマインドセットをサポートします。 ️さらに深い気づきを求める方へ： チャンネル内の誘導瞑想動画もご覧ください。 ショートとロング、 2つの体験で心の旅を豊かに。 #マインドセット #自己啓発 #成長 #自分らしさ #前向き #田口久人 #内なる力 #ポジティブ思考 #人生の主役 #自己肯定感 #自分磨き #目標達成 #挑戦 #自己成長 #shorts
どこにいても道は拓ける|自分らしい輝き方とは？ #shorts #マインドセット #田口久人 #名言
この10分間の誘導瞑想で、あなたの存在の尊さを再確認しましょう。 日々の忙しさの中で見失いがちな自分自身の価値を思い出し、自己肯定感を高めていきます。 あなたの呼吸一つ一つが、この世界にどれほど大切な影響を与えているのか。 星屑から生まれたあなたの輝きが、どのように周りの人々や環境を豊かにしているのか。 ただそこにいるだけで、あなたは素晴らしい存在なのです。 心地よい音楽と共に、深い呼吸を通じて自分自身とつながり、宇宙の一部としての自分を感じてください。 毎日の瞑想習慣で、あなたの内なる光をさらに輝かせましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ★タイムスタンプ 00:00 イントロダクション 01:05 準備と呼吸法ガイド 02:26 誘導瞑想開始 09:41 瞑想の終了とまとめ ❤︎チャンネル登録 https://www.youtube.com/@InnerLightMeditationsbyCogito?sub_confirmation=1 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ❤︎おすすめ ☑️https://youtu.be/ibgtYDxIo6o?si=0npJqoQRIGb0R5jt ☑️https://youtu.be/ATdtFUHLZ0w?si=8sJwoi66MjSDEexh ☑️https://youtu.be/7hnmOcEHQRI?si=Xmqi5FbsGH0HVR1b ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⚠️【広告表示について】 このチャンネルはまだ収益化されていないため、広告の配置をコントロールすることができません。視聴体験に影響を与える可能性のある広告について、ご理解いただければ幸いです。 もし不適切な広告が表示された場合、動画右上の「i」アイコンをクリックし、「この広告を報告」を選択することで、YouTubeに直接報告することができます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ Cogito セルフルミナスコーチ 音伊紅芳(KOKA OTOI) ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ©️2024 Cogito Copyright All Rights Reserved. このチャンネルで掲載するすべての著作物に関して、無断での複製・転載・使用を禁止します。 ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ♡LINE （無料登録特典プレゼント中。詳しくは下の「♡リンクまとめ」から） ✼コーチングアカウント✼　https://lin.ee/7DXw3p7U ✼Time Waverアカウント✼　https://lin.ee/2kutD8S ♡Instagram https://www.instagram.com/cogitokyo/ ♡note（毎週水曜に投稿） https://note.com/kokaotoi ♡リンクまとめ https://linktr.ee/KoukaOTOI ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ［免責事項］ 1. この動画は、安全が確保された環境で視聴してください。ご自身の状況に合わせて、適切な姿勢や心身の調子を調整するなど、安全性に配慮して利用してください。 2. この動画は医療行為ではなく、医療的な診断や治療の代わりとなるものではありません。提供する情報は一般的なアドバイスに留まります。 3. 身体的または精神的な症状がある方は、この動画を視聴する前に医療機関に相談してください。 4. 瞑想は一般的に安全であり、多くの人にとってリラックスや心の安定を促進します。しかし、個人の思考や感情、体の感覚によって体験が異なることがあります。 * 瞑想をしていると、痺れやチクチクする感じ、筋肉のこわばり、あるいは非常にリラックスした感じがすることがあります。これらは、体が溜まっていたストレスや緊張を解放している過程で生じるものです。 * 瞑想中に感情の波が起こることがあります。過去の出来事や感情が浮かび上がることがあり、不安や悲しみなどが表出することもあります。 5. 持続的な不快感や症状が出る場合は、専門家や医療従事者に相談してください。 6. 瞑想は心と体を観察し、どんな状況も受容して冷静に対応することを練習する手段です。しかし、状況によっては障害等に飲み込まれることがあります。自身の身体的・精神的な状態を理解し、限界を尊重してください。調子の悪い時には誘導瞑想の動画の視聴を控えるなど、ご自身の状況を確認し、安全に配慮して視聴してください。 7. この動画は自己責任でご視聴ください。視聴中に発生するいかなる問題についても、当チャンネルは責任を負いかねます。 ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ ༶ #心を整える #リラックス #自己肯定感 #宇宙と繋がる #10分瞑想 #自己成長 #意識の拡大 #宇宙エネルギー #マインドフルネス #心の覚醒 #ガイド瞑想 #瞑想の力 #瞑想初心者 #ヒーリング
【10分瞑想】あなたの存在価値を知る|いつでもどこでも瞑想|自己価値発見 #自己肯定感 #マインドフルネス #自信 #mindfulness #selflove #瞑想初心者
転んでも大丈夫、傷は勲章。 立ち止まって景色を眺め、自分のペースで歩けばいい。 誰かと比べる必要はない。 あなただけの道を、ゆっくりと進んでいこう。 #誘導瞑想 #ポジティブ #人生の教訓 #自己成長 #ショート動画 #shorts
転んでも大丈夫！自分のペースで前に進む心の力 #ポジティブ #マインドセット #shorts
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音伊紅芳｜セルフルミナスコーチ

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音伊紅芳｜自分発電コーチ&ヒプノセラピスト｜新しい自分の発見から、理想の自分・夢実現を叶える 自分発電コーチング&ヒプノセラピー
Instagram 投稿 17864903238166923 Instagram 投稿 17864903238166923
🎥YouTubeチャンネルで誘導瞑想配信中 🎥YouTubeチャンネルで誘導瞑想配信中。
瞑想で見つける、あなたの本来の姿。
癒しだけでなく、生きる力を育み、毎日新しい発見を。 
プロフィールリンクから、自己実現の旅へ。 ↓ @cogitokyo ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁*いまなら公式LINE登録特典無料プレゼント中(コーチング＆タイムウェーバー) 【コーチングアカウント】 あなたの内にある星を輝かせ、願望の実現を加速させる３つの特典 【タイムウェーバーアカウント】 あなたの潜在意識にアプローチし、夢を叶える力を引き出す３つの特典 それぞれの詳細はリンクから 👇follow @cogitokyo ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ❁*波動調整機器Time Waver(タイムウェーバー）特別料金で体験できます。詳細はプロフのリンクから。  ↓ @cogitokyo ══════⊹⊱❖⊰⊹══════ 人生には晴れの日もあれば雨の日もあります。 
明るい時も暗い時も、どちらも自分の一部。 
両方を受け入れることで、 本当の自分らしさが見えてきます。 
すべてを包み込むことで、 人生をより豊かに、 深く生きられるのです。 ══════⊹⊱❖⊰⊹══════   ❤️公式LINE登録特典(Time Waverアカウント) あなたの内にある星を輝かせ、願望の実現を加速させる３つの特典
 ★特典１：豊かさの音源ファイル (mp３)約４分 聴くだけで叶う！溢れる豊かさを呼び込む 幸せの周波数音源 ★特典２：ライフバランスホイールシート (PDF) 4P 幸せへの道標！今の自分を知り、理想へ近づくためのツール ★特典３：フォーカステキストテンプレート (PDF) 14P 夢を引き寄せる言葉！願望を明確化し、実現を加速させるテンプレート ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈   ❤️公式LINE登録特典(コーチングアカウント) あなたの内にある星を輝かせ、願望の実現を加速させる３つの特典
 ★特典１🎧(動画)約6分 　不安を希望に変える:未来を輝かせる誘導瞑想 ★特典２📑(PDF)11P 　夢∞(むげんだい)エクササイズ:夢を現実に変える４つのリスト ★特典３📑(PDF )8P 　夢へのパスポート:思い込み書き換えワーク ❤️こちらもどうぞ　↓ ・LINE登録者限定コーチング体験セッション受付中。 ※さらにLINE登録日から7日以内（登録日を含む）の お申し込みであれば60分コーチング体験セッション 通常12,000円を3,000円でお受けいただけます。 詳しくはプロフィールのリンクからご覧ください。
 👇follow me @cogitokyo ◉LINEの登録はお友達検索で『@746jvvbi』（コーチングアカウント）『@633mezuo』（タイムウェバー）を入れて検索してください。 ※@も入れて検索お願いします。   ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈   あなたの中に眠る、本来の輝きと無限の可能性に気づき、自分らしく、心も体も軽やかに、幸せに生きるためのヒントを発信しています。 @cogitokyoです。 自分自身と向き合い、本来の輝きを放つためのライフコーチングとタイムウェーバーセラピーを提供しています。 「自分らしく生きたい」「本当の自分がわからない」「自分軸で人生を歩いていきたい」 そんなあなたをサポートします。 質問なども受け付けています。お気軽にご連絡ください。 投稿文の中に何かの気づきがあるようにと想いを注入しながら、いつも投稿作成しています。 ストーリーズでは、より良い人生航海のための羅針盤の投稿をしたりしなかったりしています。 ハイライトに保存していますので、お時間あればご覧ください。 これからもあなたの中に眠る光を見つけ、照らしていけるような投稿をしていきたいと思っています。 保存やフォロー・シェアで応援していただけるとうれしいです。 今日も最後まで読んでくれてありがとうございました。 今日という一日に感謝。 一度きりの人生、どんな経験も面白がって未来の自分へのギフトにしていきましょう。 また次の投稿で。 #自己成長 #自己啓発 #陰陽 #人生の教訓 #心を整える
私たちの人生は、深い海のようです。 表面は穏やかに見えても、その奥底では常に潮流が動いています。 時に、激しい波が押し寄せることがあります。 その波に飲み込まれそうになる時もあるでしょう。 でも、覚えていてください。 波は必ず引くのです。 そして、新たな景色を残していきます。 人生には、満ち潮と引き潮があります。 それは避けられないリズム。 今日の「引き潮」は、明日の「満ち潮」のための 準備なのかもしれません。 表面に現れるものだけが全てではありません。 海底の静けさに耳を澄ませば、 次に訪れる潮の変化を感じ取れるように、 あなたの内なる静けさに意識を向ければ、 新たな流れの予感に出会えるでしょう。 時として、人生は底知れぬ深海のように思えます。 でも、恐れる必要はありません。 その深い海を泳ぎきる力は、あなたの中にあるのです。 ゆっくりと、深く潜ってみましょう。 そこには、まだ見ぬ自分との出会いが待っているかもしれません。 それは、深海に潜む神秘的な生き物のように、 静かに、けれど確かに、あなたの中で息づいています。 #人生 #自己成長 #マインドフルネス #心の安定 #ポジティブ思考 #苦しい
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